Clik here to view.
Anti-aero
På Lundsbrunn spa med 83 årig papps idag.Låg i spapoolen förut och tänkte på att jag behöver en ny hjälm och en Vision 17 gradig styrstam 10mm längre.4x4 imorse77-78 kg och samma jävla Tacxwatt som...
View ArticleLiket
01:32ikryp in.som saknar hundtidsedamentskick..standard. .Det mesta där ute är tråkigt.Även du...där alltings allhet fallerar piskar vi hästens...
View ArticleClik here to view.
Bättre förr
Svt 1 ...dragspel. .."Vad är det för lugg han har"?Jag vet inte....http://connect.garmin.com/feed/rss/activities?feedname=Garmin%20Connect%20-%20vitovrak&owner=vitovrak
View ArticleInte här än
Inte landatinte tagit inKärlek är även lidandeI ett valv av bröstkorgsbenden röda lysande saken Jo jag vet ...pekoralt brukar det vara.Ledig idag,uppe 4.00 efter drömlös sömn.Nu 06.00 och jag är...
View ArticleClik here to view.
Back to basic
Suget efter att få stigcykla har stigit..Asfalt och klungor och fällknivsposition i all ära....Nötte stigarna i Vättlefjäll kontinuerligt när jag började trampa för nu ca 8 år sedan.Försvinna i...
View ArticleClik here to view.
Hjulgodis
Var ute i Torslanda igår och blev kränkt av Gabriel och ContiFreddan på spurt och kortintervallat .Prologhosta och gnäll ifrån gubben ifrån Kungälv. Fick med en bag färska hjul hem och blev genast glad...
View ArticleClik here to view.
2 x gubbrace under helg på GoVest Tyr T55
Gubbrace..gubbdieslar. .gubbhäng..På lördag Jönköpings varvlopp ute i ingenstans Habo och snö föll på vägen dit ..Start med Junisar i någon plusgrad och efter att ha cyklat fel med Conti Freddan på...
View ArticleClik here to view.
Triathlon sykkel
Uci godkända mått för TT ..no fock me way....http://connect.garmin.com/feed/rss/activities?feedname=Garmin%20Connect%20-%20vitovrak&owner=vitovrak
View ArticleProtourlight Gbg
Protourlight Gbghttp://connect.garmin.com/feed/rss/activities?feedname=Garmin%20Connect%20-%20vitovrak&owner=vitovrak
View ArticleHammarö 3 dagars
Jo men så att. .I eftermiddag åker man upp igen för plattprolog och 3:e gången gillt. Det skall iaf bli kul o campera med Team Kungälvs gubbsen.Är själv och cykelmässigt inte direkt supertaggad, ger...
View ArticleClik here to view.
Flaskfärd
Jag fick cykelflaskor av herrn i bilen framför ..Sjysst !http://connect.garmin.com/feed/rss/activities?feedname=Garmin%20Connect%20-%20vitovrak&owner=vitovrak
View ArticleHammarö och nu jävligt hemma
Sammanfattningsvis SLITEN.Återblick..Svinkul, besvikelse, glad, nöjd, orolig,förhoppningsfull, kamratskapligt..Det är ju ändå i mitt fall gubbe på hoj i seniorklass, ha kul och försök kom hem hel, men...
View ArticleClik here to view.
Instjärtes vördnad av beundran eller halsfluss i anus
Medan den offentliga sjukvården kollapsar av en rullande bandsprincipiell marknadsekonomisk strävan, ligger jag här och antingen virus eller streptokocker blöder sekret ur ett par röda kantigt svullna...
View ArticleClik here to view.
Uci flaska och Uci lagen och Uwct tempo i Helsingör
Enligt kompissarie på Hammarö 3 dagars var min TT flaska inte laglydig.Googlade och fick bekräftat att max 10 cm "djuplängd" numera är tillåtet.Flaskan måste även ha en volym på minst 4 dl.Jag...
View ArticleClik here to view.
Köpenhamn
Lätt 2 pass dag igår, rodd och knäböj på lunch och lite över timmen mtb på kvällen .Onsdagshelvete idag, och ikväll åker man ut till Mölndals ck och kör xc i göteborgsserien.Variation och bra sån...
View ArticleClik here to view.
På rulle bakom svenske mästarn
Mosa backe med Contifreddan Conticrazy och mr GoVest Gabriel efter jobbet igår.Det blev en punktering och 2.40 tim och jag blev kränkt av en ungtupp och en skadeskjuten tupp varje gång uppför.Sliten...
View ArticleKinnekulleloppet
Imorgon 08.30 startar vi i seniorklassen och det ska bli så jädra gott att få gå upp 05.00 , köra 15 mil för att cykla uppför den där backjäveln 7 gånger.Det är ju ingen som tvingar mig, förutom...
View ArticleClik here to view.
Mer metal i klungan
Så där barnsligt nöjd med loppet igår, på gränsen till självgod.Inte fantastiska ben uppför kullen , men det funkar ändå när jag som nu och 42 är i formen före formen (jo, jag har nog inte haft mer...
View ArticleClik here to view.
Tempoställning
Dagen efter Helsingörstempot och hela den där amatörkval/granfondogrejen trodde jag mig ha fått en urinvägsinfektion på förkylningen som härjade då.Känslan var sveda och pissa spik vid varje...
View ArticleClik here to view.
Gp/cx hjul
Gp lopp imorgon i Uddevalla, gokart eller halkbana skall det åkas på.Jag får testlåna ett par GoVest CX22 av den snälla mjuka killen Gabriel ett tag.Rullade på dom igår med delar ur Team Kungälv sub...
View Article