Clik here to view.
Ftp och lipa mitt i ilandsmisären
Efter att ha kommit igång så kom jag ändå inte igång och det har blivit väldigt slösaktiga och ogenomtänkta pass.40- 50 min och försök på en 20 min test med pang pang för att som sagts få någon...
View ArticleClik here to view.
Same old fucking watting
Kryssar emellan lust och mindre lust och korta pass och fortfarande förhållandevis lite träning.Lite utav mellanmjölkaträning och det är bra skit, antingen fet grädde eller minimjölk alltså ;)1st...
View ArticleClik here to view.
42.5 and still in good shape
Time now is 03.45 , its "cant sleep time" and my english hour .Working not hard at my loser job,but instead training hard on my bike and for me in a fairly smart way.Weight and watt is showing good...
View ArticleTid och nu vår
Efter att idag ha kramat ur det sista av värdefull must ur den åldrande gubbkroppen under en 6 timmars ajour delvis i sällskap med vår klubb Ck Sundet...ligger jag nu på gräsmattan bakom huset.Mjuk av...
View ArticleClik here to view.
Sm i cykel
Som synes har detta blogget varit oinläggat ett tag, och det beror helt enkelt på olust att skriva.Men va faeen! en kort resume av det där jäkla sm ska man mäkta med.Tempo sm för en vecka sedan i...
View ArticleClik here to view.
Veteran sm 2014 i bild
http://connect.garmin.com/feed/rss/activities?feedname=Garmin%20Connect%20-%20vitovrak&owner=vitovrak
View ArticleClik here to view.
Im still here and youre still there and we are still around.
Efter att ha rullat några cykellopp i höst på både asfalt och grus och gräs och stig, kan jag konstatera att trots allt är cykelsuget och rejsnerven kvar i den gamle gubben.Om än kanske inte med samma...
View ArticleClik here to view.
Pappa
86.5 år på jorden fick han min polare pappi även kallad "gubben"Vi som bevittnade och var närvarande 24/7 sista tiden fick se den envisaste envishet och jävlaranamma för att klara sig själv så långt...
View ArticleClik here to view.
Foto
http://connect.garmin.com/feed/rss/activities?feedname=Garmin%20Connect%20-%20vitovrak&owner=vitovrak
View Article